Kamu Personeline Stres Yönetimi Eğitimi

Doğu Anadolu Bölgesindeki bir ilde vali yardımcıları, kaymakamlar ve kamu çalışanlarına yönelik "stresle başa çıkma ve öfke kontrolü" eğitimi düzenlendi. İçişleri Bakanlığı tarafından koordine edilen ve bir üniversite işbirliğiyle gerçekleştirilen eğitim, kamu çalışanlarının kişisel ve mesleki yaşamlarında karşılaştıkları zorluklarla başa çıkmalarına yardımcı olmayı amaçladı. Eğitimin amacı, çalışanların stres ve öfkeyle daha sağlıklı başa çıkma mekanizmaları geliştirmelerini sağlayarak, iş verimliliğini artırmak ve daha sağlıklı bir çalışma ortamı yaratmaktı. Eğitim programında, stres kaynaklarının belirlenmesi, stres yönetimi teknikleri, öfke kontrolü stratejileri ve sosyal ilişkilerin geliştirilmesi konuları ele alındı. Katılımcıların aktif olarak yer aldığı uygulamalı çalışmalarla, öğrendikleri tekniklerin pratiğe dökülmesi sağlandı. Bu eğitim programı, kamu çalışanlarının hem bireysel hem de kurumsal düzeyde gelişimlerine katkı sağlamayı hedefledi. Ayrıca, eğitimde stres ve öfkenin fiziksel ve psikolojik sağlık üzerindeki etkileri de vurgulandı.

Eğitimin İçeriği ve Uygulamaları

Eğitimde, Ankara Üniversitesi'nden bir profesör tarafından stresin biyolojik, psikolojik ve sosyal boyutları ele alındı. Katılımcılar, stres ve öfkeyle başa çıkmada kullanılabilecek çeşitli teknikler hakkında bilgi edindiler. Nefes egzersizleri, gevşeme teknikleri, problem çözme stratejileri ve düşünce düzenleme yöntemleri gibi pratik uygulamalar gerçekleştirildi. Profesör, stres yönetiminin bireysel refahın yanı sıra, iş yerindeki verimlilik ve ekip çalışması üzerindeki olumlu etkilerine de dikkat çekti. Eğitim, katılımcıların kendi stres kaynaklarını ve başa çıkma mekanizmalarını analiz etmeleri ve daha etkili stratejiler geliştirmeleri için fırsat sağladı. Ayrıca, stresli durumlarda sağlıklı iletişim tekniklerinin önemi ve sosyal destek ağlarının kurulması konularına odaklanıldı. Eğitim programı, katılımcıların uzun vadeli olarak sağlıklı başa çıkma mekanizmaları geliştirmelerini ve daha dengeli bir yaşam sürmelerini amaçlıyordu.

Katılımcıların Geri Bildirimleri

Eğitime katılan vali yardımcıları, kaymakamlar ve diğer kamu görevlileri, eğitimin oldukça faydalı olduğunu ve kendilerine yeni bakış açıları kazandırdığını belirttiler. 15 Temmuz Milli İrade Salonu'nda gerçekleştirilen eğitimde, stres ve öfke yönetimi konusunda pratik teknikler öğrendiklerini ve bu teknikleri günlük yaşamlarında uygulamaya koyacaklarını ifade ettiler. Eğitim sonrası yapılan değerlendirmelerde, katılımcıların stres seviyelerini düşürmede ve daha sakin bir şekilde sorunlarla başa çıkmada kendilerini daha yetkin hissettikleri görüldü. Eğitim, kamu çalışanlarının kendilerini daha iyi anlamalarına, duygularını yönetmelerine ve daha sağlıklı bir yaşam sürmelerine katkıda bulundu. Atatürk Üniversitesi'nin ev sahipliği yaptığı eğitim, kamu çalışanlarının kişisel ve mesleki gelişimlerine önemli bir destek sağladı. Doğu Anadolu Bölgesi'ndeki kamu hizmetlerinin daha verimli ve etkili bir şekilde sunulmasına da katkı sağlaması hedefleniyor.